MŮJ ZDRAVÝ BLOG

Na mém blogu najdete zdravé recepty, inspiraci pro výživové změny a praktické tipy, jak optimalizovat svůj životní styl. Jako odbornice na výživu, biohacking a zdraví se zaměřuji na to, jak vám pomoci dosáhnout udržitelných a zdravých výsledků.

☕️Také milujete kávu 🤎a chtěli byste znát důvody, proč byste měli v popíjení kávy pokračovat? Nabídnu vám hned několik důvodů a to dokonce vědecky podložených🔬Vědecké studie potvrzuji zdravotní benefity kávy, mezi které patřil například:☕️Zlepšení kognitivní funkce 🧠- Káva může pomoci zlepšit kognitivní funkci, včetně zvýšení pozornosti,...

Už jste někdy zkusili TRX cvičení? 💪TRX patří mezi mé oblíbené druhy tréninků. TRX nebo-li Total Resistance eXcercise je vynikající způsob, jak posílit celé tělo a zlepšit svou fyzickou kondici. Tento druh cvičení je založen na použití vlastní váhy těla, což znamená, že se jedná o cvičení s nízkým dopadem na klouby a páteř, což je ideální pro...