Mmm - makový koláč bez lepku a procesovaného cukru

Mmm-makový koláč 🥧 bez lepku a procesovaného cukru 🤤 -> prostě ideální odpolední dezert k domácí bio kávě ☕️👌 A věděli jste, že mák je neuvěřitelně zdravý a dokonce může pomáhat i zvýšit vaši šanci na početí? 🤰

👉Mák je mimořádně užitečný pro muže🙋‍♂️, protože svou kombinací zinku a dalších minerálů napomáhá zejména dobré spermatogenezi - vývoji mužských gamet (pohlavních buněk)👌

✅ Je to silný antioxidant. Napomáhá snižovat ⬇️ "špatný"LDL cholesterol a zvyšuje "dobrý" HDL cholesterol. Mononenasycené kyseliny snižují pravděpodobnost rozvoje kardiovaskulárních onemocnění a udržují zdravou hladinu krevních lipidů🫀

✅Mák je také výborným zdrojem vlákniny.

✅Semena jsou také výborným zdrojem vitamínů B - thiaminu, pyridoxinu, riboflavinu, niacinu a kyseliny listové. 

✅Obsahuje řadu minerálů, jako je železo, měď, vápník, draslík, mangan, zinek a hořčík.

👉 Napište mi a já vám ráda pošlu recept na tento zdravý mskový koláč 😉