Jak zdravě jíst i na dovolené

DOVOLENÁ🏝️

Máte strach, abyste na dovolené zbytečně nepřibrali nebo aby jste nejedli příliš nezdravě? 🍟 Život je o vždy o balanci ⚖️, o období hojnosti 🥓a o období střídmosti🥒 (nebo dokonce pro někoho období půstů🚰). To znamená, že celý život se nesmíme jen omezovat🙅‍♀️, ale i si užívat, a pro to jsem odpůrce jakýchkoliv diet😬, které jsou dlouhodobě neudržitelné a naopak nám mohou uškodit‼️

👉Buďte zodpovědní ke svému tělu a snažte se jíst zdravě, ale pokud někdy zhřešíte, tak z toho pak nemějte "trauma"😉

Já vždy doporučuji, pokud je to jen trochu možné zabukovat si apartmán s kuchyni 👩‍🍳a mít možnost si na dovolené navařit zdravé jídla🥘. Tak to aspoň dělávám já 😉 Nebo další možnost je si zvolit polopenzi a vybírat si ty nejlepší možnosti z bufetu.

🛫Co tedy jíst na dovolené⛱️?

Ve Španělsku 🇪🇸nebo na Kanárských ostrovech doporučuji zejména potraviny, které jsou na mé fotce a videu na mém unstagramu (cenově jsou bio produkty o něco dražší než u nás).

📲 Potřebujete poradit, co volit na dovolené, abyste si kromě opálené kůže a zážitků nepřivezli i extra kila na váze?

Procestovala jsem kus světa a proto mám pro vás spoustu tipů a triků 🌍🧳 Ať už volilte all inclusive dovolenou, jíte často v restauracích nebo volilte vlastní apartmán s kuchyní, ráda vám poradím 👉📩