Fermentované vločky, jako zdravá snídaně

Také jste milovníci sladkých snídaní? 🍯

Pokud ano, tak vám poradím tip na sladkou, chutnou, rychlou a opravdu zdravou snídani 🤤 Přes večer fermentované bio vločky s bio domácím kefírem nebo s kokosovým🥥 kefírem/jogurtem, se skořicí, ultra zdravou domácí arónií, ostržinami a meruňkou 🍑 jak na mé fotce 📸

Pokud vyměníte rychlé karbohydráty 🍨za pomalé cukry, jako jsou právě vločky, které vás velmi zasytí, pak nebudete mít chuť na nezdravé sladké 🍩krátce po snídani 👏

🫐Navíc arónie je doslova pokladem zdraví a je velmi jednoduchá na pěstování 🌱.
👉působí protirakovinově
👉působí proti cukrovce a bojuje proti inzulínové rezistenci
👉působí proti poškození jater
👉chrání proti kornatění tepen
👉může pomoci v boji proti vysokému krevnímu tlaku
🤰(NE) PLODNOST: Ve studii se ukázalo že arónie zřejmě chrání proti poškození varlat a zlepšuje parametry spermií.