MŮJ PŘÍSTUP

Má práce výživového poradce a kouče zdravého životního stylu proto zahrnuje všechny výše zmíněné faktory. Svým klientům poskytuji své zkušenosti, znalosti, podporu a snadno implementovatelné strategie. Při naší spolupráci je povzbuzuji a neustále motivuji, aby si osvojili zdravější životní návyky a měli pod kontrolou své vlastní zdraví. Poskytuji výživové poradenství a koučování v hlavních složkách zdravého životního stylu včetně hubnutí, zdraví, správné stravy, fyzické aktivity, zvládání stresu a praktik zdravého životního stylu.

Nejdůležitější ale je, že vše vám připravím přímo na míru. To znamená, že dle vašeho aktuálního zdravotního stavu a životního stylu naplánuji vše tak, aby zvolený přístup byl reálně uskutečnitelný a aby jste vše mohli jednoduše implementovat do vašeho života. Nemusíte mít strach, nebudete držet žádnou dietu. Má zkušenost s každým klientem je taková, že jakmile tělo správně vyživíme potřebnými živinami ve správném poměru, tělo přestane vysílat signály, které vás neustále nutí něco zobat, mít nepřekonatelné chutě na sladké nebo bojovat s vlčím hladem. 

Kromě toho, že velké množství klientů díky naší spolupráci začíná snižovat dávkování léků (samozřejmě po diskuzi s jejich lékařem), nadbytečná kila, které si tělo drží, začnou mizet. To vše je způsobeno tím, že hormonální signály začnou znovu správně fungovat a tělo se dostává z nouzového režimu, kde ukládalo nadbytečnou energii v podobě tuků, do optimálního stavu. Program nastavuji tak, abychom zajistili správný poměr bílkovin, tuků a sacharidů, tělo vyživili na buněčném levelu a díky tomu veškeré ostatní funkce těla začnou znovu správně fungovat.

To vše je možné si ověřit pomocí krevních markerů, jako je vaše glykémie (hladina cukru v krvi), hladina cholesterolu, CRP (zánětlivost) a dalších ukazatelů, kde s klienty vidíme značné vylepšení či dokonce dosažení ideálních hodnot krve.

KONZULTACE

Během naší konzultace zjistíme, jaká je vaše současná zdravotní situace a jaké máte cíle. Podle toho vám nastavím konkrétní strategii, kterou budou tvořit vhodně zvolené poměry živin, potřebné množství kalorií / kilojoulů a kroky, jak se k tomuto cíli dostat včetně jídelníčku na míru. Budu vás vzdělávat v oblasti výživy a vysvětlovat každý krok, který uskutečníme, abyste hlavně všemu sami rozuměli a věděli, proč volíme zrovna tento přístup. Hubnutí a uzdravování není o zázračném léku, ale o vědomostech a aplikaci doporučených kroků do vašeho života. Vše ale volíme postupně a neděláme žádné radikální změny.

Zjistíte, jak si postupně zlepšit kvalitu vašeho každodenního života. Budu vás podporovat a motivovat, abyste co nejsnadněji dosáhli vytyčených cílů, které jsme si stanovili na začátku naší spolupráce a docílili zdravé váhy. Důležité ale je, že vy sami budete motivovaní díky svým výsledkům, nově nalezené energii a celkovému pocitu zdraví.

Zdravý životní styl není o dietách a omezování, je o novém náhledu na život. Vybavím vás praktickými radami, informacemi a postupy, které vám usnadní tuto proměnu k nové filozofii života, která vás posune blíže k dlouhověkosti a vitalitě i ve stáří.