MÉ SLUŽBY
PROČ ZVOLIT ON-LINE KONZULTACE ?
V dnešní době trpíme na "nemoc" zvanou nedostatek času, proto jsem se rozhodla vám usnadnit cestu k vašemu cíli. Ať už je vaším přáním štíhlá postava, úleva od zdravotních problémů, lepší kondice nebo jen více energie a vitality, společně najdeme cestu k jeho naplnění rychlejším a snadnějším způsobem. Nyní své služby nově nabízím i pomocí on-line konzultací. Můžete tak ušetřit váš volný čas na to, abyste byli s rodinou, přáteli, šli jste na procházku do přírody nebo si jen mohli doma otevřít vaši oblíbenou knihu.
Výhody on-line konultací:
Ušetříte za výhodnější ceny konzultací.
Ušetříte čas i finance spojené s dopravou.
Budete moci volat z pohodlí Vašeho domova.
Zvolíte čas, který Vám bude nejvíce vyhovovat.
Budete šetřit životní prostředí a minimalizovat uhlíkovou stuopu.
100% zachování kvality služeb a předaných informací.
Spojit se můžeme přes Zoom, Skype, Microsoft Teams, Facetime, What's App nebo jen telefonicky. Pokud však upřednostňujete osobní konzultaci, pak si můžeme domluvit schůzku.
BIOHACKING KOUČ
Individuální biohacking kouč
Individuální programy pro optimalizaci funkce těla, zvýšení fyzického i duševního výkonu a posílení celkového zdraví pomocí konkrétního nastavení jak vnějšího, tak vnitřního prostředí.
Pro více informací mě neváhejte kontaktovat.
Cena individuálně dle rozsahu programu
Biohacking pro firmy
Zvyšte výkonnost, soustředění a zdraví vašich zaměstnanců. Nabízím workshopy, individuální konzultace nebo komplexní programy na míru pro moderní a efektivní pracovní prostředí.
Pro více informací mě neváhejte kontaktovat.
Cena individuálně dle rozsahu programu
TESTY
DNA test MyHealth od GenePlanet
Tento DNA test zahrnující 20+ analýz, poskytuje detailní informace o vašich genetických predispozicích k různým zdravotním stavům a dědičným onemocněním. Analýzou specifických genů odhaluje rizika spojená s různýmmi typy rakovin, těžkými formami COVID-19, kardiovaskulárními onemocněními a dalšími zdravotními stavy. Výsledky vám umožní přizpůsobit svůj životní styl a preventivní opatření na základě vaší genetické výbavy.
7.000 Kč
MyHealth DNA test + Odborná interpretace výsledků s biohacking koučem
7.900 Kč
DNA test MyLifestyle od GenePlanet
Tento test analyzuje vaši DNA s cílem poskytnout personalizovaná doporučení v oblasti výživy, fyzické aktivity a celkového životního stylu. Zahrnuje 90+ analýz týkající se metabolismu, sportovního výkonu, detoxikace, spánkových vzorců a dalších faktorů ovlivňujících váš každodenní život. Na základě výsledků můžete optimalizovat své stravovací návyky a tréninkové plány v souladu s vašimi genetickými predispozicemi.
7.000 Kč
MyLifestyle DNA test + Odborná interpretace výsledků s biohacking koučem
7.900 Kč
DNA test Premium Pack od GenePlanet
Nejkomplexnější balíček DNA testů od GenePlanet zahrnující 100+ analýz, který kombinuje analýzy z testů MyHealth a MyLifestyle a navíc poskytuje detailní informace o dalších oblastech, jako je zdraví srdce, metabolismus, zdraví pokožky, sportovní výkon, vitamíny a minerály, ústní mikrobiom, etnické kořeny, mysl atd. Celkem zahrnuje desítky genetických analýz, které vám pomohou lépe porozumět vašemu tělu a optimalizovat váš životní styl pro dosažení lepšího zdraví a vitality.
10.900 Kč
Premium DNA test + Odborná interpretace výsledků s biohacking koučem
11.800 Kč
DUTCH Complete – komplexní hormonální test
Nejpřesnější test pro mapování hormonální rovnováhy pomocí suché moči. Analyzuje hladiny a metabolismus estrogenů, progesteronu, testosteronu, kortizolu, DHEA a melatoninu.
U žen pomáhá při PMS, nepravidelném cyklu, menopauze či neplodnosti. U mužů slouží k optimalizaci testosteronu a hodnocení vlivu stresu na hormonální osu – skvělý nástroj při únavě, poklesu výkonu nebo libida.
Součástí je interpretace výsledků a individuální doporučení pro výživu, suplementaci a životní styl.
11.900 Kč
Jak staré je vaše tělo? Zjistěte svůj biologický věk pomocí EpiAge testu
EpiAge je přesný a inovativní test, který odhalí váš biologický věk na základě epigenetických změn ve vaší DNA. Na rozdíl od kalendářního věku ukazuje, jak rychle vaše tělo skutečně stárne, a poskytuje tak neocenitelné informace o vašem zdraví, vitalitě a životním stylu. Tento test vám pomůže zjistit, zda je vaše tělo mladší, starší nebo odpovídá vašemu skutečnému věku.
5.400 Kč
EpiAge Test + Odborná interpretace výsledků s biohacking koučem
Chcete ze svého testu získat maximum užitečných informací? Nabízím vám profesionální interpretaci výsledků s individuálním přístupem. Společně probereme, co vaše výsledky znamenají pro vaše zdraví, dlouhověkost a celkovou vitalitu. Jako biohacking kouč a celostní výživový poradce vám pomohu vytvořit konkrétní plán, jak optimalizovat svůj životní styl, zlepšit výživu, spánek, pohyb i mentální pohodu.
Více informací o metodě a testu najdete zde.
6.600 Kč
Omega-3 & Aminokyselinový test
Laboratorní analýza 26 mastných kyselin, stanovení HS omega-3 indexu a analýzu transmastných kyselin. Výsledky odhalí zánětlivý stav, regeneraci, výživový stav a podporu mozku i imunity.
Na jejich základě lze cíleně upravit jídelníček i suplementaci – ideální pro klienty řešící únavu, výkon, rekonvalescenci či prevenci civilizačních onemocnění.
1.900 Kč
Omega-3 & Aminokyselinový test + Odborná interpretace
Výsledky jsou podrobně vysvětleny včetně konkrétních doporučení.
2.900 Kč
HOLISTICKÝ VÝŽIVOVÝ SPECIALISTA
Úvodní konzultace (přibližně 20 min)
Vyslechnu si váš příběh a prodiskutujeme, jak bych vám mohla pomoci.
ZDARMA
Vstupní konzultace (cca. 90 min konzultace)
Detailně probereme vaše cíle, současný zdravotní stav a životní styl, abych byla schopná zjistit, co je pro vás nejvhodnější a jak vám nejlépe nastavit plán redukce váhy, zvýšení plodnosti nebo zlepšení vašeho zdravotního stavu. Odpovím vám na jakékoliv otázky a doporučím vám vhodné výživové doplňky (pokud potřeba) a poradím vám první kroky na vaší cestě ke zdravějšímu a štíhlejšímu já.
*Uvedená cena je pro on-line konzultaci. Osobní konzultace 1.690 Kč.
1.490 Kč*
Následná konzultace
Zaměříme se na vaši stravu, naučím vás co je to zdravý životní styl a jak ho tou nejjednodušší cestou dosáhnout. Tím to ale nekončí, budeme totiž i proaktivně řešit i zdravotní problémy, stres a váš psychický stav. Probereme podrobně konkrétní kroky a doporučím vám, jak je implementovat do vašeho života, abyste dosáhly kýženého výsledku. Z mé zkušenosti vím, že častokrát stačí klientům ukázat správnou cestu a zjednodušit jim kroky na této cestě a oni již dosáhnou jejich cíle.
*Uvedená cena je pro on-line konzultaci. Osobní konzultace 1.400 Kč.
1.190 Kč*
3 měsíční program redukce / nárůst váhy a nastavení zdravého životního stylu
Balíček konzultací (včetně telefonické i emailové podpory), které můžete využít v prvních 3 - 4 měsících, které jsou nezbytné pro správné nastartování zdravé redukce váhy a nastavení zdravého životního stylu. Tento balíček je vhodný pro ty z vás, kteří chtějí redukovat maximálně 5 kg a nebo se chtějí vzdělávat v oblasti zdravé výživy pro vlastní zdraví či zdraví jejich rodiny. Zahrnuje individuální péči, vzdělávání v oblasti zdravého životního stylu a výživy, nastavené individuálně pro každého klienta. Naučím vás, jak si vhodně poskládat vaši stravu, aby vám dodala energií, živiny a pomohla vám zredukovat přebytečné kilogramy. Probereme spolu zásady zdravého stavování, co jsou vhodné bílkoviny a jaké množství, jaké jsou vhodné tuky na vaření/smažení a jaké volit sacharidy. Poradím vám, jak se zdravě stravovat, pokud neradi vaříte nebo na to nemáte čas. Zjistím, co vám může bránit v redukci a co byste měli udělat, abyste tyhle bloky odstranili. Doporučím vám vhodné výživové doplňky a zhodnotím vaše zdraví na základě krevních rozborů.
*Uvedená cena balíčku je pro on-line konzultace. Osobní konzultace 7.080 Kč.
5.900 Kč*
6 měsíční program redukce / nárůst váhy a nastavení zdravého životního stylu (16% sleva)
Šesti-měsíční zvýhodněný program pro zdravou a hlavně trvale udržitelnou redukci váhy do 10 kg, včetně správného nastartování redukce váhy a nastavení zdravého životního stylu. Zahrnuje individuální péči, vzdělávání v oblasti zdravého životního stylu a výživy, nastavené individuálně pro každého klienta. Naučím vás, jak si vhodně poskládat vaši stravu, aby vám dodala energií, živiny a pomohla vám zredukovat přebytečné kilogramy. Probereme spolu zásady zdravého stavování, co jsou vhodné bílkoviny a jaké množství, jaké jsou vhodné tuky na vaření/smažení a jaké volit sacharidy. Poradím vám, jak se zdravě stravovat, pokud neradi vaříte nebo na to nemáte čas. Zjistím, co vám může bránit v redukci a co byste měli udělat, abyste tyhle bloky odstranili. Doporučím vám vhodné výživové doplňky a zhodnotím vaše zdraví na základě krevních rozborů.
*Uvedená cena balíčku je pro on-line konzultace. Osobní konzultace 11.900 Kč.
9.900 Kč*
Sleva na dlouhodobou spolupráci (delší jak 12 měsíců).
12 měsíční program redukce / nárůst váhy a nastavení zdravého životního stylu
(29 % sleva)
Tento zvýhodněný program je určený pro redukci váhy od 15 kg. Pro hubnutí, která vyžaduje značnou změnu váhy je potřeba delší doba, aby redukce byla nastavena zdravě, reálně a hlavně udržitelně. Nejedná se o žádnou dietu, ale o nastartování metabolismu vašeho těla a změnu životního stylu postavenou na míru klientovi. Zahrnuje individuální péči, vzdělávání v oblasti zdravého životního stylu a výživy, nastavené individuálně pro každého klienta. Naučím vás, jak si vhodně poskládat vaši stravu, aby vám dodala energií, živiny a pomohla vám zredukovat přebytečné kilogramy. Probereme spolu zásady zdravého stavování, co jsou vhodné bílkoviny a jaké množství, jaké jsou vhodné tuky na vaření/smažení a jaké volit sacharidy. Poradím vám, jak se zdravě stravovat, pokud neradi vaříte nebo na to nemáte čas. Zjistím, co vám může bránit v redukci a co byste měli udělat, abyste tyhle bloky odstranili. Doporučím vám vhodné výživové doplňky a zhodnotím vaše zdraví na základě krevních rozborů.
*Uvedená cena balíčku je pro on-line konzultace. Osobní konzultace 20.160 Kč.
16.800 Kč*
Program Fertility kouč na 3 měsíce
Toto období je kritické pro změnu stávající situace a vytvoření ideálního prostředí pro otěhotnění a zdravý růst miminka (telefonická i emailová podpora). Nastavím vám suplementační plán, výživový plán, snížíme množství toxinů ve vašem těle i prostředí, pokusíme se odstranit stresory ve vašem životě, probereme praktiky afirmace a relaxace pro navození psychické podpory a mnohem více. Zjistíte, jaké byste měla zahrnout potraviny ve vašem jídelníčku a jaká je vhodná strava pro zvýšení nebo optimalizaci vaší plodnost. Zaměříme se i na vašeho partnera, aby vaše šance na zdravě těhotenství byla co nejvyšší.
*Uvedená cena balíčku je pro on-line konzultace. Osobní konzultace 7.800 Kč.
6.500 Kč*
Vyvážený výživový plán/ jídelníček na míru
Podle vašeho aktuálního zdravotního stavu, alergií, potravinových intolerancí a chuťových preferencí vám vyhotovím vyvážený výživový plán/ jídelníček na míru. Určím kolik je pro vás optimální energetický příjem (kcal/KJ) denně a sestavím vám vhodný poměr všech makroživin (bílkovin, sacharidů a tuků). Důležité je, abychom vyživili vaše tělo na buněčné úrovni a vytvořili stravovací plán, který vám bude vyhovovat, chutnat a uzdravovat jak vaše tělo, tak i vaši mysl. Při takovém stravování dosáhnete přirozeně zdravé váhy. Budete mít na výběr až ze 60 chutných, zdravých a jednoduchých receptů (v závislosti na počtu porcí).
BONUS: Zdarma 15-minutová konzultace, kde prodiskutujeme váš nový jídelníček včetně vašeho zdravotního stavu, vhodných výživových doplňků a užitečných stravovacích tipů.
Verze Basic 1.990 Kč* (náhled jídelníčku najdete níže)
Verze Premium 2.990 Kč* (náhled jídelníčku najdete níže)
* V případě specifických diet (vegetariánská, keto, paleo, atd.), potravinových intolerancí/ potravinových alergií nebo zdravotních onemocněních příplatek 990 Kč.