ON-LINE CVIČENÍ & KURZY ZDARMA
Na této stránce najdete kolekci cvičebních videí zdarma, která vám pomohou zlepšit zdraví, posílit svaly a zlepšit flexibilitu. Videa jsou navržena s ohledem na celostní přístup k výživě a biohackingu, což znamená, že při cvičení klademe důraz na celkové zdraví těla a mysli. Videa pokrývají širokou škálu zaměření na specifické části těla. Vhodné pro začátečníky i pokročilé!
CVIČENÍ PRO PEVNÁ STEHNA
11 MIN
Pojďte si se mnou zacvičit cviky zaměřené na zpevnění vašich stehen na prosluněný ostrov.
Toto 11ti minutové video je intenzivní a efektivní. Cviky jsou však technicky nenáročné a tedy vhodné i pro začátečníky a jsou i šetrné pro vaše kolena.
Budu se na vás těšit u mého cvičení.
CVIČENÍ PRO SEXY BŘICHO
10 MIN
Tentokrát jsem se v mém videu zaměřila na cvičení pro sexy bříško. Toto 10ti minutové video je intenzivní a efektivní na vaše břišní svaly. V průběhu cvičení vám popisuji cviky a upozorňuji na časté chyby, proto je i toto video vhodné pro začátečníky.
Jsem certifikovaná FITNESS TRENÉRKA, VÝŽIVOVÝ KOUČ a CELOSTNÍ FERTILITY KOUČ. Strávila jsem 13 let v Austrálii, kde jsem získala tyto certifikáty a také své zkušenosti.
Cvičení je vhodné i na podporu plodnosti a zvýšení šance k otěhotnění.
Budu se na vás těšit u mého dalšího cvičení.
CVIČENÍ NA PEVNÝ ZADEČEK
11 MIN
První video ze série cvičení na všechny partie těla, která pro vás připravuji. Cvičení je vhodné i na podporu plodnosti a zvýšení šance k otěhotnění.
JAK ZVÝŠIT PLODNOST A PŘIROZENĚ OTHĚNOTNĚT
JIŽ BRZY
Jak podpoříte vaši přirozenou plodnost a zkrátíte dobu k otěhotnění? Jaká strava je nejlepší pro vaši optimální plodnost? Jaké výživové doplňky a vitamíny jsou důležité? Jak zvýšíte úspěšnost umělého oplodnění, jako je IVF a IUI? Co změnit, čemu se vyhnout a na co se naopak zaměřit?
To vše a mnohem více se dozvíte v tomto unikátním on-line kurzu, který bude dostupný již brzy ...
CVIČENÍ PRO ZPEVNĚNÍ POSTAVY A PODPORU PLODNOSTI
Cvičení ze série, kterou pro vás připravuji a kde se budu věnovat jednotlivým partiím těla.
Na mém Youtube kanále už můžete shlédnout první díl z této série, na pevný zadeček. Můžete se podívat na mou upoutávku.
Začněte cvičit ještě dnes a zlepšete své zdraví! Klikněte na video a začněte svou cestu k lepší kondici.
